|
|
|
0
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
1.)
|
Baş ağrısı
|
|
|
|
|
|
|
2.)
|
Sinirlilik ya da içinin titremesi
|
|
|
|
|
|
|
3.)
|
Zihinden atamadığınız yineleyici (tekrarlayıcı) hoşa gitmeyen düşünceler
|
|
|
|
|
|
|
4.)
|
Baygınlık ve baş dönmeler
|
|
|
|
|
|
|
5.)
|
Cinsel arzuya ilginin kaybı
|
|
|
|
|
|
|
6.)
|
Başkaları tarafından eleştirilme duygusu
|
|
|
|
|
|
|
7.)
|
Herhangi bir kimsenin düşüncelerinizi kontrol edebileceği fikri
|
|
|
|
|
|
|
8.)
|
Sorunlarınızdan pek çoğu için başkalarının suçlanması gerektiği fikri
|
|
|
|
|
|
|
9.)
|
Olayları anımsamada (hatırlamada) güçlülük
|
|
|
|
|
|
|
10.)
|
Dikkatsizlik veya sakarlıkla ilgili endişeler
|
|
|
|
|
|
|
11.)
|
Kolayca gücenme, rahatsız olma hissi
|
|
|
|
|
|
|
12.)
|
Göğüs veya kalp bölgesinde ağrılar
|
|
|
|
|
|
|
13.)
|
Caddelerde veya açık alanlarda korku hissi
|
|
|
|
|
|
|
14.)
|
Enerjinizde azalma veya yavaşlama hali
|
|
|
|
|
|
|
15.)
|
Yaşamınızın sona ermesi düşünceleri
|
|
|
|
|
|
|
16.)
|
Başka kişilerin duymadıkları sesleri duyma
|
|
|
|
|
|
|
17.)
|
Titreme
|
|
|
|
|
|
|
18.)
|
Çoğu kişiye güvenilmemesi gerektiği düşüncesi
|
|
|
|
|
|
|
19.)
|
İştah azalması
|
|
|
|
|
|
|
20.)
|
Kolayca ağlama
|
|
|
|
|
|
|
21.)
|
Karşı cinsten kişilerle ilgili utangaçlık ve rahatsızlık hissi
|
|
|
|
|
|
|
22.)
|
Tuzağa düşürülmüş veya tuzağa yakalanmış hissi
|
|
|
|
|
|
|
23.)
|
Bir neden olmaksızın aniden korkuya kapılma
|
|
|
|
|
|
|
24.)
|
Kontrol edilmeyen öfke patlamaları
|
|
|
|
|
|
|
25.)
|
Evden dışarı yalnız çıkma korkusu
|
|
|
|
|
|
|
26.)
|
Olanlar için kendini suçlama
|
|
|
|
|
|
|
27.)
|
Belin alt kısmında ağrılar
|
|
|
|
|
|
|
28.)
|
İşlerin yapılmasında erteleme düşüncesi
|
|
|
|
|
|
|
29.)
|
Yalnızlık hissi
|
|
|
|
|
|
|
30.)
|
Karamsarlık hissi
|
|
|
|
|
|
|
31.)
|
Her şey için çok fazla endişe duyma
|
|
|
|
|
|
|
32.)
|
Her şeye karşı ilgisizlik hali
|
|
|
|
|
|
|
33.)
|
Korku hissi
|
|
|
|
|
|
|
34.)
|
Duygularınızın kolayca incitilebilmesi hali
|
|
|
|
|
|
|
35.)
|
Diğer insanların sizin düşündüklerinizi bilmesi hissi
|
|
|
|
|
|
|
36.)
|
Başkalarının sizi anlamadığı veya hissedemeyeceği duygusu
|
|
|
|
|
|
|
37.)
|
Başkalarının sizi sevmediği ya da dostça olmayan davranışlar gösterdiği hissi
|
|
|
|
|
|
|
38.)
|
İşlerin doğru yapıldığından emin olabilmek için çok yavaş yapmak
|
|
|
|
|
|
|
39.)
|
Kalbin çok hızlı çarpması
|
|
|
|
|
|
|
40.)
|
Bulantı ve midede rahatsızlık hissi
|
|
|
|
|
|
|
41.)
|
Kendini başkalarından aşağı görme
|
|
|
|
|
|
|
42.)
|
Adale (kas) ağrıları
|
|
|
|
|
|
|
43.)
|
Başkalarının sizi gözlediği veya hakkınızda konuştuğu hissi
|
|
|
|
|
|
|
44.)
|
Uykuya dalmada güçlük
|
|
|
|
|
|
|
45.)
|
Yaptığınız işleri bir ya da birkaç kez kontrol etme
|
|
|
|
|
|
|
46.)
|
Karar vermede güçlük
|
|
|
|
|
|
|
47.)
|
Otobüs, tren, metro gibi araçlarla yolculuk etme korkusu
|
|
|
|
|
|
|
48.)
|
Nefes almada güçlük
|
|
|
|
|
|
|
49.)
|
Soğuk veya sıcak basması
|
|
|
|
|
|
|
50.)
|
Sizi korkutan belirli uğraş, yer veya nesnelerden kaçınma durumu
|
|
|
|
|
|
|
51.)
|
Hiç bir şey düşünmeme hali
|
|
|
|
|
|
|
52.)
|
Bedeninizin bazı kısımlarında uyuşma, karıncalanma olması
|
|
|
|
|
|
|
53.)
|
Boğazınıza bir yumru takınmış hissi
|
|
|
|
|
|
|
54.)
|
Gelecek konusunda ümitsizlik
|
|
|
|
|
|
|
55.)
|
Düşüncelerinizi bir konuya yoğunlaştırmada güçlük
|
|
|
|
|
|
|
56.)
|
Bedeninizin çeşitli kısımlarında zayıflık hissi
|
|
|
|
|
|
|
57.)
|
Gerginlik veya coşku hissi
|
|
|
|
|
|
|
58.)
|
Kol ve bacaklarda ağırlık hissi
|
|
|
|
|
|
|
59.)
|
Ölüm ya da ölme düşünceleri
|
|
|
|
|
|
|
60.)
|
Aşırı yemek yeme
|
|
|
|
|
|
|
61.)
|
İnsanlar size baktığı veya hakkınızda konuştuğu zaman rahatsızlık duyma
|
|
|
|
|
|
|
62.)
|
Size ait olmayan düşüncelere sahip olma
|
|
|
|
|
|
|
63.)
|
Bir başkasına vurmak, zarar vermek, yaralamak dürtülerinin olması
|
|
|
|
|
|
|
64.)
|
Sabahın erken saatlerinde uyanma
|
|
|
|
|
|
|
65.)
|
Yıkanma, sayma, dokunma gibi bazı hareketleri yenileme hali
|
|
|
|
|
|
|
66.)
|
Uykuda huzursuzluk, rahat uyuyamama
|
|
|
|
|
|
|
67.)
|
Bazı şeyleri kırıp dökme isteği
|
|
|
|
|
|
|
68.)
|
Başkalarının paylaşıp kabul etmediği, inanç ve düşüncelerin olması
|
|
|
|
|
|
|
69.)
|
Başkalarının yanında kendini çok sıkılgan hissetme
|
|
|
|
|
|
|
70.)
|
Çarşı, sinema gibi kalabalık yerlerde rahatsızlık hissi
|
|
|
|
|
|
|
71.)
|
Her şeyin bir yük gibi görünmesi
|
|
|
|
|
|
|
72.)
|
Dehşet ve panik nöbetleri
|
|
|
|
|
|
|
73.)
|
Toplum içinde bir şey yer veya içerken huzursuzluk hissi
|
|
|
|
|
|
|
74.)
|
Sık sık tartışmaya girme
|
|
|
|
|
|
|
75.)
|
Yalnız bırakıldığında sinirlilik hissi
|
|
|
|
|
|
|
76.)
|
Başkalarının sizi başarılarınız için yeterince takdir etmediği duygusu
|
|
|
|
|
|
|
77.)
|
Başkaları ile olunan durumlarda bile yalnızlık hissetme
|
|
|
|
|
|
|
78.)
|
Yerinizde duramayacak kadar rahatsızlık duymak
|
|
|
|
|
|
|
79.)
|
Değersizlik duygusu
|
|
|
|
|
|
|
80.)
|
Size kötü bir şey olacakmış duygusu
|
|
|
|
|
|
|
81.)
|
Bağırma ya da eşyaları fırlatma hali
|
|
|
|
|
|
|
82.)
|
Topluluk içinde bayılacağınız duygusu
|
|
|
|
|
|
|
83.)
|
Eğer izin verirseniz insanların sizi sömüreceği duygusu
|
|
|
|
|
|
|
84.)
|
Cinsiyet konusunda sizi çok rahatsız eden düşüncelerinizin olması
|
|
|
|
|
|
|
85.)
|
Günahlarınızdan dolayı cezalandırılmanız gerektiği düşüncesi
|
|
|
|
|
|
|
86.)
|
Korkutucu türden düşünce ve hayaller
|
|
|
|
|
|
|
87.)
|
Bedeninizde ciddi bir rahatsızlık olduğu düşüncesi
|
|
|
|
|
|
|
88.)
|
Başka bir kişiye karşı asla yakınlık duymama
|
|
|
|
|
|
|
89.)
|
Suçluluk duygusu
|
|
|
|
|
|
|
90.)
|
Aklınızda bir bozukluğun olduğu düşüncesi
|
|
|
|
|
|